KUNSTTHERAPIE
Der Mensch wird erst durch die Konfrontation mit seiner eigenen Dunkelheit wirklich ganz.
C.G. Jung
C.G. Jung war ein echter Rebell der Psychologie.
Er hat uns gezeigt, dass wahre Veränderung nicht nur im Denken,
sondern auch im Fühlen und Schaffen passiert.
Seine Ideen über das Unbewusste und die Individuation haben die Gestalttherapie beeinflusst, einen Ansatz, der uns einlädt, im Moment zu leben und uns selbst in direkter, oft kreativer Weise zu begegnen.
Die Kunsttherapie ist genau dieser Raum – ein Ort,
an dem Worte nicht mehr ausreichen und du dich über kreativen Ausdruck mit deinem Unbewussten verbindest.
Hier gibt es keine falschen Antworten, nur du und deine innere Wahrheit.
Hier darf alles sein. Die wilde Kreativität, die tiefen Gefühle, die kleinen und großen Gedanken – alles findet seinen Platz.
Es geht darum, zu spüren, zu experimentieren, loszulassen.
Maltherapie & Kunsttherapie:
Dein kreativer Weg zur Selbstentfaltung?
Blockaden lösen und Bedürfnisse erkennen
Konflikte spielerisch bearbeiten: Ohne endlose Grübeleien Zugang zu unbewussten Bedürfnissen und inneren Themen finden.
Ausdruck ohne Worte: Gefühle durch Farben und Formen ausdrücken, wenn Worte fehlen.
Kreativität als Schlüssel: Kreative Gestaltung fördert tiefere Einsichten und stärkt die Intuition.
Stress abbauen und Emotionen entdecken
Stress loslassen: Gedankenchaos aufs Papier bringen und Anspannung abbauen – Kunst als Anti-Stress-Mittel.
Verborgene Emotionen aufdecken: Gefühle zeigen, ohne Worte, Scham oder Masken – alles zählt.
Achtsamkeit leben: Ohne stundenlange Meditation im Moment ankommen. Kunst klärt den Kopf.
Persönliches Wachstum und innere Stärke
Reise zu dir selbst: Entdecke innere Ressourcen und fördere Selbstentdeckung und Wachstum.
Zeig dir selbst, was du kannst: Staune über deine Kreationen und gewinne Selbstvertrauen.
Schmerz in Farben verwandeln: Traumata sanft verarbeiten, ohne Druck oder Überforderung.
Kreative Freiheit und echte Verbindungen
Du bist der Boss: Kein Wettbewerb, keine Perfektion – nur du und deine kreative Freiheit.
Echte Verbindungen schaffen: In der Gruppe echte Gespräche und gegenseitiges Wachstum erleben.
Probleme kreativ lösen: Neue Perspektiven entwickeln und Hindernisse überwinden.
Nachhaltige Wirkung
Kunst bleibt bei dir: Die positive Wirkung von Kunsttherapie stärkt deine Resilienz und Klarheit – auch über die Sitzungen hinaus.
Für WEN?
✨ Lebensstürmer und Veränderungssuchende
Du steckst in einer Krise, hast das Gefühl, festzustecken, oder suchst nach deinem Weg? Dann bist du hier goldrichtig!
🎨 Kreative Seelen und Selbstausdruck-Liebhaber
Du möchtest dich kreativ austoben oder deine innere Welt in Farben, Formen oder Bewegung ausdrücken? Willkommen!
🌀 Gestresste und Erschöpfte
Der Alltag hat dich im Griff? Kunsttherapie kann dein Ruhepol sein – für Balance und neue Energie.
💔 Gefühlsstarke und Verarbeitende
Wenn Emotionen wie Trauer, Angst oder Wut dich beschäftigen, bietet Kunst einen sicheren Raum, sie liebevoll anzusehen und loszulassen.
🌱 Entdecker und Neugierige
Du brauchst keinen speziellen Anlass – manchmal reicht die Lust, Neues auszuprobieren und dich selbst zu überraschen!
1:1 kreative SEELENRÄUME –
Du bist mehr als nur Worte und Gedanken
Du bist auch Körper, du bist Bewegung, du bist Kunst! In meinen 1-zu-1-Sessions geht’s nicht nur ums Malen oder Kneten. Hier geht’s darum, dich zu spüren, auszudrücken und deine eigene, ganz persönliche Kreativität zu entfesseln. Malerisch, tanzend, fühlend – du entscheidest, wie tief du eintauchst. Ich begleite dich dabei, ganz ehrlich, direkt und ohne Schnickschnack.
Hättest du gerne noch Infos?
Therapie, die nicht nach RICHTIG oder SCHÖN fragt
Kunsttherapie nutzt kreative Prozesse, um psychische Themen auf eine tiefere, oft non-verbale Ebene zu bringen. Hier geht es nicht darum, die besten Bilder zu malen, sondern darum, Gefühle, Gedanken und Blockaden sichtbar zu machen. Du kannst alles ausdrücken – ohne Angst vor Fehlern oder falscher Interpretation.
Es geht um das, was in dir steckt, und nicht um das Ergebnis.
Dein kreativer Ausdruck wird zu einem Spiegel deiner inneren Welt, der dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu finden, mit deinen Themen umzugehen.
Egal, ob du in einer persönlichen Krise steckst, mit Verlusten oder Traumata kämpfst, mit psychischen oder körperlichen Beschwerden zu tun hast oder einfach deine Selbstheilungskräfte aktivieren willst – Kunsttherapie bietet dir einen Raum, in dem du dich ausprobieren und entfalten kannst. Und das Beste?
Du brauchst keine künstlerischen Vorkenntnisse! Es geht nur darum, dich auf den kreativen Prozess einzulassen und dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen.
Hättest du gerne noch Infos?
Dann schreib mir.
Ich freue mich über jede Nachricht.
Kunsttherapeutische Arbeitsfelder:
-
Veränderungsprozesse/Transitionen
-
Blockierende Muster und Glaubenssätze
-
Emotionsregulation
-
Lebenskrisen, Persönliche Krisen
-
Persönlichkeitsentwicklung, Persönlichkeitsentfaltung
-
Stressbewältigung/Burn Out
-
Angst- und Panikzustände
-
Psychische Erkrankungen
-
Bewältigung von traumatischen Erlebnissen
-
Bewältigung von Verlust und Trauer
-
Bewältigung von Blockaden
-
Psychosomatische Beschwerden
-
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Ich bin psychosoziale Beraterin in Ausbildung und Supervision und unterliege, genau, wie Psychotherapeuten und andere verwandte Berufe der absoluten Schweigepflicht.
*Kunsttherapie ersetzt nicht, den Besuch bei einem Facharzt.